Sima Post
  • होम
  • मुख्य समाचार
  • कोभिड-१९ अपडेट
  • देश
    • प्रदेश १
    • मधेश प्रदेश
    • बागमती प्रदेश
    • कर्णाली प्रदेश
    • लुम्बिनी प्रदेश
    • गण्डकी प्रदेश
    • सुदूरपश्चिम प्रदेश
  • राजनीति
  • समाज
    • अन्तर्वार्ता
    • कृषि
    • दुर्घटना
    • स्वास्थ्य
    • विज्ञान/प्राविधि
  • अन्तराष्ट्रिय
  • अर्थ/वाणीज्य
  • खेलकुद
  • मनोरञ्जन
  • विचार
  • अन्य
    • शिक्षा
    • पत्र-पत्रिका
    • जीवन शैली
    • फोटो ग्यलरी
  • होम
  • मुख्य समाचार
  • कोभिड-१९ अपडेट
  • देश
    • प्रदेश १
    • मधेश प्रदेश
    • बागमती प्रदेश
    • कर्णाली प्रदेश
    • लुम्बिनी प्रदेश
    • गण्डकी प्रदेश
    • सुदूरपश्चिम प्रदेश
  • राजनीति
  • समाज
    • अन्तर्वार्ता
    • कृषि
    • दुर्घटना
    • स्वास्थ्य
    • विज्ञान/प्राविधि
  • अन्तराष्ट्रिय
  • अर्थ/वाणीज्य
  • खेलकुद
  • मनोरञ्जन
  • विचार
  • अन्य
    • शिक्षा
    • पत्र-पत्रिका
    • जीवन शैली
    • फोटो ग्यलरी
No Result
View All Result
Sima Post
No Result
View All Result

कोरोना संक्रमण जित्नुभएका थापाको अनुभव ः सावधानीले जितियो कोरोना

न्युजडेस्क न्युजडेस्क
२६ आश्विन २०७७, सोमबार
कोरोना संक्रमण जित्नुभएका थापाको अनुभव ः सावधानीले जितियो कोरोना
115
SHARES
358
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

बारा जितपुरसिमरा उपमहानगरपालिका १ सिमराका निराजन थापाले आफु ,बच्चा र श्रीमतीलाई एकसाथ कोरोना संक्रमण भएपछी आफ्ना अनुभव र कोरोनालाई जित्न सकिने केही महत्वपुर्ण सुझाव गर्नु भएको छ। थापासँगै वहाँकी पत्नी र बालक छोरालाई समेत कोरोना संक्रम देखिएको थियो । अहिले संक्रमण मूक्त छ वहाँको परिवार । कोरोना संक्रमण देखिपछि २५ दिन लामो होम आईसुलेनको अनुभव, अपनाएका सावधानी, खानपान र समाजको बुझाई अनि आफन्तको साथलाई समेटेर वहाँले सामाजिक संजान मार्फत केही कुरा सार्वजनिक गर्नु भएको छ । वहाँका भोगाई र सुझाव धेरै कोरोना संक्रमितका लागि सहयोग हुनेछ ।
अबको क्रममा निराजन थापाको भोगाई र सुझाव ।
२०७७ भदौ २२ गते राति एक्कासी जीउ करकर खाए आएको ज्वरो आयो । ज्यान उठाउन गाह्रो भयो। कम्बोजेसिक ट्याबलेट एउटा खाएपछि ज्वरो हट्यो । तर ज्यान साह्रै नै दुखिरह्यो। भाईरल ज्वरो भन्ने भएर खासै अरु केही नगरी दुई दिन त्यतिकै बिताईयो। त्यसपछि बिस्तारै खान मन नलाग्ने , बमिट आउन खोज्ने , डाईरिया हुने, गन्ध नआउने, स्वाद नपाउने, खोकी लाग्ने तथा छाती दुख्ने लक्षणहरु बढ्दै गए । सोही क्रममा पिसिआर परिक्षण गर्दा रिपोर्ट पोजेटिभ आयो । मलाई पोजेटिभ आउँदा सम्म छोरा र श्रीमतीलाई पनि क्रमशः लक्षणहरु देखिन थालि सकेको थियो । आफूलाई गाह्रो भईरहँदा पनि मन भने उनिहरुलाई केही नहोस् भगवान् भनिरहन्थ्यो । तर मेरो मनको कुरा भगवानले सुने नसुनेझै गरेका भान त्यतिबेला भयो । जबउनिहरुलाई पनि पोजेटिभ भएको खबरले आयो । मन स्तब्ध भयो । १२(१४ दिनको अन्तरालमा मुस्किलले म राति सुत्न सक्थें । ज्वरो आए देखि नै घरमा आईसोलेट भएर बसेको थिएँ। मेरो रातको छट्पटी सहन नसकेर तन्नाहरु पनि एकै डल्लो पर्थे। तर बिरामी परिवारलाई आफ्नो अप्ठ्यारो लुकाउने भर मगदुर प्रयत्न गरें । ताकि उनिहरुको मनोबल नखस्कोस्। रिपोर्ट पोजेटिभ आएको थाहा पाएपछि छिमेकीहरु तर्कन लागे। आफूलाई पनि त पर्ला भन्ने पनि नसोचिका छिमेकीले तपाईलाई कस्तो छ भनेर समेत सोध्ने प्रयास गरेनन् । वाहरे दुनियाँ ।वाहरे समाज । तर सबै त्यसता थिएनन् । बिर्सनै नसकिने आफन्त, साथिभाई, ईष्टमित्रको हरपल, हरक्षण माया सद्भाव र शुभ वचनहरुले रोगसँग लड्ने क्षमता अविरल प्रदान गरि नै रह्यो। कोरोना पोजेटिभ भएर पनि मेरो श्रीमतिले गलेको शरिर लिएर छिनछिनमा यो खान्छ कि त्यो खान्छ भनी गरेका लगातार कोशिशहरुले म, मेरो छोरो र मेरी श्रीमतिले यो रोगलाई अन्ततः २५ औं दिन(२०७७असोज१७)पछि जितेर नै छोड्यौं ।
अपराध गरेर पाएको सजाँय थिएन यो। महामारि हो, आज मलाई भेट्नेले भोलि अरुलाई नभेट्ला भन्न सकिंदैन । तर यो रोगले मलाई दिएको दुःख जति अरुले नपाउन् भनी आफ्ना केही अनुभवहरु हजुरहरु समक्ष पस्कने जमर्को गरेको छु। यो मेरो विशुद्ध आफ्नो अनुभव भएकोले केही कुरा बाझिएमा सल्लाह दिनुहोला।
मेरो आफ्नो अनुभवले । होम आईसोलेसन बस्नेहरुलाई सुझाव हुन सक्ने विश्वास लिएको छु ।

१) यदि ज्वरो आउने, ज्यान दुख्ने र रुघाखोकी लाग्ने लक्षण देखिएमा पानीको बाफ लिने, काँडा पानी पिउने , खान र नुहाउन तातोपानी मात्र प्रयोग गर्ने ।
२) सकेसम्म आफूलाई अरुबाट अलग्गै राख्ने ।
३) अत्यधिक ज्वरो आए सिटामोल ,कोडोपार वा डिकोल्ड दिनको तीन पटक लिने ।
४) सकेसम्म खुल्ला ठाउँमा बस्ने , पंखा ,एसि प्रयोग नगर्ने ।
५) आफू कोठामा एक्लै बस्दा मास्क नलगाउने ।
६) अक्सिमिटरले आफ्नो अक्सिजन लेभल जाँच गरिरहने ।
७) यदि अक्सिजन लेभल ९० भन्दा कम देखिएमा तुरुन्तै नजिकैको अस्पताल जाने।
८) सुत्दा उतानो परेर नसुत्ने । कोल्टो वा घोप्टो परेर सुत्ने ।
९) शरिरमा ईम्युनिटि पावर बढाउन प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सि तथा प्रोटिन यूक्त खानेकुरा खाने ।
१०) यो रोगमा खानेकुराको स्वाद जाने भएकोले खान मन नलागे पनि झोलिलो चिज प्रशश्त पिउने । खान नछोड्ने ।
११) मनोबल उच्च राख्ने ।
१२) कोठामा एक्लै बस्दा अनेक नकारात्मक कुराहरु पनि आउन सक्छ ,यसले हाम्रो ईम्युनिटि पावरलाई निकै कमजोर बनाउने भएकोले हास्यरस भएका कृतिहरु पढ्ने, रमाईला भिडियो हेर्ने ।
१३) यसले ४,५ दिन देखि कसै कसैलाई १४,१५ दिन सम्म पनि दुःख दिन सक्छ । त्यसैले धेरै कुरा सोचेर नआतिने ।
१४)छाति दुखेमा संभव भए छातिको एक्स रे गर्ने तथा रगत जचाँई नजिकको डाक्टर सँग उचित सल्लाह लिने
१५)टोल टोलमा अनेक क्लबहरु सक्रिय छन्। यस्तो बेलामा होम आईसोलेसनमा बस्ने कतिपय संक्रमितलाई अक्सिजनको कमि भई गाह्रो अवस्था सिर्जना गर्ने भएकोले संभव भएसम्म आफ्नो आफ्नो टोल समाजमा अक्सिजन मास्क र सिलिन्डर हरु जगेडा राखि अवश्यक पर्नेलाई घरमा नै उपलब्ध गराउने।
१६) माया माया माया ,संक्रमितहरु अपराधी होईनन् । यिनिहरु आइसोलेट भएर घरमा बसेकोले तपाईंहरु सुरक्षित हुनु भएको छ ।त्यसैले उनीहरुसँग भौतिक दुरि कायम गर्नु होस् सामाजिक भने होईन। अरु नगरे पनि बोल्न त हुन्छ नि ।
निराजन थापा
सिमरा, बारा



यो पनि पढ्नुहोला !

आन्दोलनरत शिक्षक र सरकारबीच ७ बुँदे सहमति
BannerNews

आन्दोलनरत शिक्षक र सरकारबीच ७ बुँदे सहमति

२६ आश्विन २०७७, सोमबार
सिरहामा प्रहरी खानामा बेस्त,थुनुवा फरार
अन्य

सिरहामा प्रहरी खानामा बेस्त,थुनुवा फरार

२६ आश्विन २०७७, सोमबार
नबराजपुरको पोखरी विवाद उत्कर्षमा
BannerNews

नबराजपुरको पोखरी विवाद उत्कर्षमा

२६ आश्विन २०७७, सोमबार
बलाजी भोजनालयको खानाले सिरहाको अधा दर्जन पत्रकार बिरामी
BannerNews

बलाजी भोजनालयको खानाले सिरहाको अधा दर्जन पत्रकार बिरामी

२६ आश्विन २०७७, सोमबार
भन्सार, सुरक्षाकर्मी र तस्करबीच त्रिकोणत्मक सेटिङमा तस्कर राज
BannerNews

भन्सार, सुरक्षाकर्मी र तस्करबीच त्रिकोणत्मक सेटिङमा तस्कर राज

२६ आश्विन २०७७, सोमबार
बरियारपट्टी गाउँपालिकाले कृषि महसुल बुझाए
BannerNews

बरियारपट्टी गाउँपालिकाले कृषि महसुल बुझाए

२६ आश्विन २०७७, सोमबार
Next Post
डा. नौसाद हक

बुवाको सपना पुरा गर्ने अठोटमा विदेश छाडें , अब जिल्लाबासीको सेवा गर्छु ः डा. नौसाद

आफ्नो प्रतिक्रिया दिनुहोस् !

ताजा समाचार

आन्दोलनरत शिक्षक र सरकारबीच ७ बुँदे सहमति

आन्दोलनरत शिक्षक र सरकारबीच ७ बुँदे सहमति

3 days अफिले

विद्युतको पोलमा मोटरसाईकल ठोक्किदा चालक गम्भीर घाइते

1 month अफिले
सिरहामा प्रहरी खानामा बेस्त,थुनुवा फरार

सिरहामा प्रहरी खानामा बेस्त,थुनुवा फरार

1 month अफिले

सिरहामा प्रहरी खानामा बेस्त,थुनुवा फरार

1 month अफिले
नबराजपुरको पोखरी विवाद उत्कर्षमा

नबराजपुरको पोखरी विवाद उत्कर्षमा

2 months अफिले

लहान नगरपालिका-१२, सिरहा
+९७७-९८४२८३५०३४, +९७७-९८११७५३२४९
वेवसाइट:- www.simapost.com
ईमेल: [email protected]
[email protected]
प्रकाशक:- मुकेश कुमार यादव

प्रधान सम्पादक:- देव कुमार यादव
सम्पर्क नं.:-+९७७-९८५२८३०८६७
सम्पादक:- सुरेश कुमार यादव
सम्पर्क नं.:- +९७७-९८६२९९९५५४
न्युज डेस्क:- लाल बिहारी यादव
सम्पर्क नं.:- +९७७-९८०४७०५८३६

  • Privacy Policy

© Sima Post || All right Reserved || Powered By ProTech Media

No Result
View All Result
  • होम
  • मुख्य समाचार
  • कोभिड-१९ अपडेट
  • देश
    • प्रदेश १
    • मधेश प्रदेश
    • बागमती प्रदेश
    • कर्णाली प्रदेश
    • लुम्बिनी प्रदेश
    • गण्डकी प्रदेश
    • सुदूरपश्चिम प्रदेश
  • राजनीति
  • समाज
    • अन्तर्वार्ता
    • कृषि
    • दुर्घटना
    • स्वास्थ्य
    • विज्ञान/प्राविधि
  • अन्तराष्ट्रिय
  • अर्थ/वाणीज्य
  • खेलकुद
  • मनोरञ्जन
  • विचार
  • अन्य
    • शिक्षा
    • पत्र-पत्रिका
    • जीवन शैली
    • फोटो ग्यलरी